A Virada SP Online apresenta a professora de yoga e meditação Tatiane Tobal, em uma completa e cuidadosa prática de yoga para a Virada SP Online. Tatiane proporciona uma pausa de autocuidado, com movimentos conscientes, respiração e meditação. A prática tem o intuito de nos conduzir à restauração e à atenção plena, suprindo as necessidades que todos temos de descanso e disposição, para desfrutarmos do momento presente de forma mais saudável. Vamos então à segunda parte da aula da professora Tatiane Tobal!
